손톱에 세로줄이 생기는 이유

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손을 자세히 볼 일이 없지만 손톱을 깎을 일이 있을 때면 손을 자세히 보게 된답니다. 늘 자주 수시로 의식없이 사용하게 되는 게 손인데 이렇게 소중한 손이 없다는 건 상상해본 적도 없는 것 같아요. 물론 신체의 어느 한 부분 소중하지 않을 것이 없지만 말이예요. 

그래서 그런지 나이가 들수록 건강에 대해서 조금씩 신경을 쓰게 되더라구요. 그리고 각각의 방법으로 건강관리에 신경을 쓰시는 분들이 계실텐데요 그럼에도 불구하고 나이가 들수록 체력이 약해지고 신체활동이 달라지는 건 어쩔 수가 없는 것 같아요. 

 

 

 

그 중에서도 건강 상태를 확인할 수 있는 다양한 방법 중에 손톱의 형태에 따라서도 현재의 건강상태와 식습관에 대한 대략적인 확인이 가능하다는 사실! 알고 계셨나요?! 그래서 많은 분들이 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해서도 궁금해하게 되는데요 이외에도 다양한 손톱과 관련된 증상이나 형태에 따라 확인할 수 있는 것들이 많이 있으니 도움이 될만한 포스팅이길 바랍니다. 

 

 

 

 

손톱에 세로줄이 생기는 이유. 건선

건선이라고도 부르는 이 현상은 염증성 질환으로 피부 질병 중에 하나로 볼 수 있답니다. 신체의 각 부분 특히 팔꿈치나  무릎 등에서 볼 수 있는 증상이라고도 할 수 있답니다. 보통은 손톱 세로줄이 생기게 되면 자연스럽게 매끄럽지 못하게 두툼하게 자라기도 하고 또 색이 변하기도 합니다.

 

 

 

 

손톱에 세로줄이 생기는 이유. 영양부족

몸에서 신체가 건강한 상태를 유지하기 위한 영양소가 부족하다고 느낄 때에도 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 되기도 한답니다. 균형적으로 영양소를 섭취하고 유지가 되어야 하는데 그렇지 못할 때에 손톱에 세로줄로 그 증상이 나타나기도 하는데 체중의 변화가 갑자기 크거나 무리한 다이어트는 모두 이러한 현상을 더욱 심화시킨다고 할 수 있답니다. 

따라서 이러한 경우에는 질병으로 보기 어려운 일시적 현상이기 때문에 영양소가 골고루 들어간 균형잡힌 식사와 규칙적인 생활을 통해서 도움을 받아볼 수 있답니다. 

 

 

 

 

손톱에 세로줄이 생기는 이유. 흑색종 

피부암의 일종으로도 알고 있는 흑색종은 세로줄이 검은색으로 나타나는 것이 특징인데 손톱으로 건강 상태를 판단하는데에 가장 위험한 현상이기도 해요. 이러한 현상은 악성 형태의 종양으로 피부에서 멜라닌 색소를 형성하게 되는 곳에서 악성화가 이루어지면서 발생이 되기 때문에 이러한 형태가 보인다면 최대한 빠르게 병원을 방문해서 진단을 받는 게 좋아요. 

피부암도 사망률이 꽤나 높기 때문에 조기에 발견하고 관리하는 게 무엇보다 중요한데 4mm가 넘는 간격으로 길게 형성이 되어 있거나 마름모꼴의 형태를 띄거나 피부 색도 검게 변했다면 반드시 확인이 필요해요. 

 

 

 

기타. 아연결핍, 빈혈

손톱에 세로줄이 아니라 흰색의 가로줄이 생겼을 경우에는 과도한 피로와 빈혈이 있는 경우가 해당된다고 할 수 있답니다. 몸이 아연 결핍일 경우에는 손톱의 세포들이 정상적으로 발달 하지 못하게 되어서 흰색 반점이 생기는데 따라서 이러한 때에는 균형잡힌 식사와 영양소의 섭취가 중요하며 꾸준한 운동 또한 병행되어서 신체 건강을 관리해야할 필요성이 있답니다. 

 

 

 

 

사람의 신체 노화는 대부분 20대 중반이후부터 시작이 된다고 하는데 손톱 또한 20대에 들어서면서 부터 노화가 진행이 된다고 해요. 그리고 이러한 손톱을 통해서도 어느정도 현재의 몸의 건강상태 등에 대해서 알아볼 수가 있는데 위의 여러가지 증상 등을 통해서 현재 자신의 손톱건강을 한 번 확인해보는 것도 좋을 듯 해요. 

 

 

 

 

요즘은 네일아트다 뭐다 해서 손톱을 예쁘게 관리하는 게 남들에게 보여지는 이미지도 그렇고 스스로에 대한 미적인 만족감을 느끼는 경우가 많은데 사실 네일아트에 사용되는 제품들은 모두 화학제품임은 물론 손톱도 숨을 쉬는데 이러한 숨쉬는 구멍을 화학제품으로 막는 꼴이니.. 손톱 건강에 당연히 악영향을 끼치게 되는 것 같아요. 

 

 

 

 

그래서 미적인 기준도 좋지만 자신의 건강을 위해서도 꾸준한 관리가 필요하다는 점! 잊지 말아주세요 :)