ASMR 뜻

 

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티비나 광고는 물론 인터넷 영상에서 흔하게 들어볼 수 있는 말인 ASMR. 영어약자인건 알겠고 어떠한 상황이나 뜻에서 쓰이는 건 알겠는데 도대체 정확한 의미가 무엇일까요?! 오늘은 ASMR 뜻에 대해서 한 번 알아보려고 해요. 

 

 

 

 

ASMR 뜻 ; Autonomous Sensory Meridian Response

영어단어가 이러한 의미의 앞글자를 따서 ASMR 뜻으로 활용이 되었답니다. 

해석하자면 '자율감각 쾌감반응'으로 해석이 가능한데요 자율감각 쾌감반응....? 자율감각 쾌감반응...?! 으응...?! 뭔가 말이 어렵게 들리는 건 저만 그런걸까요?! 말이 어려운데 우리말로 좀 더 쉽게 이야기하자면 '일상 소음'이나 '백색 잡음'정도로 풀어서 이야기할 수 있을 것 같아요. 

 

 

 

 

이러한 말이 유행하게 된 것은 유튜브나 아프리카티비같은 동영상 스트리밍을 통해서 유행이 되었답니다. 실제로 사이트에서 asmr이라고 검색을 해보면 정말 다양하고도 수없이 많은 관련 영상들을 볼 수가 있는데 이러한 ASMR영상이 유행을 하게된 이유는 불면증 때문에 편하게 잠을 이루지 못하는 사람들 때문이라는 거 알고 계셨나요?! 

수면은 우리 일상에서 큰 부분을 차지할 정도로 정말 중요한 부분이라고 할 수 있는데 아무리 피곤하고 힘이 들어도 막상 누우면 제대로 잠을 자지 못하거나 잠이 들었다고 하더라도 수면의 질이 나빠서 계속 뒤척이며 깊은 수면을 이루지 못하는 분들이 많은데 이러한 경우를 대부분 불면증이라고 이야기를 하죠. 

그리고 이러한 불면증의 원인은 굉장히 다양하고도 복잡하기 때문에 현대인들이 겪는 어려운 병 중에 하나라고도 할 수 있는데요

 

 

 

ASMR 뜻인 자율감각 쾌감반응이 이러한 불면증에 도움을 어느정도 받아볼 수 있다는 걸 많은 사람들이 느끼게 되면서 잠들기 전에 ASMR 영상을 틀어놓고 잠자리는 드는 사람들이 굉장히 많아졌답니다. 귀에 거슬리지 않는 정도의 반복적인 소음이 오히려 숙면을 할 수 있는데에 도움을 줄 수 있다는 점인데요 처음에는 청각적인 감각을 자극하다가 현재는 청각은 물론 시각과 인지적인 자극에 반응하게 되는 다양한 영상들로 인해서 심리가 안정이 되거나 쾌감을 느끼는 등의 감정을 경험하게 된답니다. 

 

 

 

 

음식을 먹는 소리. 비가 내리는 소리. 부스럭 거리는 소리, 키보드 타이핑 소리 등등... 다양한 소리 들을 통해서 심리적인 안정감을 느끼는데 이러한 다양한 소리가 '반응을 일으키는 방아쇠(Trigger : 트리거)'로 작용을 하면서 신경을 자극하게 되어 '기분 좋은 자극(Tingle : 팅글)을 느끼게 된답니다. 

 

 

 

가끔 카페나 시끄러운 곳에서 공부를 하거나 책을 읽거나 일을 하는 사람들을 보며 아니 이런 환경에서 무슨 일을 해?? 공부를 해?? 라는 생각을 한 번쯤 해보셨을텐데요 이러한 소음 또한 ASMR과 같은 자연스럽고 기분좋은 신경자극으로 자신이 하는 일에 좀 더 볼두할 수 있도록 하는데에 도움을 준다고 해요. 

 

 

 

 

하지만 이러한 ASMR은 기분좋은 영향과 집중력 향상 때문에 관련 영상을 자주 접하는 분들도 많을텐데요 뭐든 과하면 독이 된다고 ASMR 또한 의존도가 높아질수록 자율감각이 무뎌져 조금씩 조금씩 좀 더 강한 소리를 찾게 되는 부작용을 겪게 될 수 있음은 물론 이러한 소음이 없이는 잠을 청하거나 공부를 하는 일을 어렵게 느끼게 되는 반감이 생길 수도 있기 때문에 적당하게.. 뭐든 적당하게...!

이렇게 ASMR 뜻 한 번 알아보았어요!